Datum/Zeit
Date(s) - 21. Februar 2024
18:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Mehrgenerationenhaus Neustadt (Wied)
Kategorien
In Zusammenarbeit mit der KreisVolkshochschule Neuwied e. V.
Das Leben mit dem Blick der Achtsamkeit zu betrachten eröffnet dir neue Wege, mit Herausforderungen, Krisen und auch Krankheiten auf eine förderlichere Weise umzugehen.
Durch die Erforschung deiner Gedanken, Impulse, Emotionen und Handlungen kannst du unbewusste Denk- und Handlungsweisen entlarven und dadurch dein Leben nach mehr
Glück, Gesundheit und Erfüllung ausrichten.
Neben dem Schwierigen und Schmerzhaften auch das Gute und Schöne zu sehen, auf eine nicht-wertende Weise wahrzunehmen, was geschieht, während es geschieht und den
alltäglichen Stressoren mit mehr Klarheit und Offenheit zu begegnen, ist erlernbar.
In diesem nach wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebauten, intensiven Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung erlebst du die jahrtausendealte buddhistische Vipassana-Tradition
hautnah. Dies geschieht in Form eines nicht religiösen Achtsamkeitstrainings, welches zielgerichtet Achtsamkeitsübungen und Meditationen einsetzt. Einsicht und Selbsterkenntnis
werden dir dazu verhelfen, im Einklang mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Werten zu stehen und danach zu handeln.
Achtsamkeit ist eine Einladung an dich, ganz im Augenblick zu sein und nicht schon auf den nächsten, besseren zu schielen. Melde dich an und lass dich von der Kraft der Achtsamkeit
überraschen. Teilnahmevoraussetzungen: Alle Teilnehmer erhalten vor Kursbeginn einen Gesundheitsfragebogen.
Ebenfalls vor Beginn des Kurses wird ein persönliches Vorgespräch geführt. Dafür ist eine individuelle Terminabsprache notwendig. Ihre Kontaktdaten werden zu diesem Zweck an
die Kursleitung weitergeleitet.
Termine: mittwochs, 10 Treffen, ab 21.02.2024, 18:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 90,00 €
Leitung: Marcel Mühl (Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl)
Anmeldung erforderlich bis zum 22.01.2024:
KreisVolkshochschule Neuwied e. V., Telefon: 02631 347813
